Wir arbeiten nicht an einzelnen Symptomen, sondern an deiner inneren Ordnung – damit sich dein Körper wieder selbst organisieren kann. Der erste Tag ist eine Wiederholung des vorherigen Kurses – neue Teilnehmende sind also herzlich willkommen.
Inhalte
- Die Wirbelkette als Ursprung der Bewegung – von dort aus wirken wir in Rücken, Becken, Knie, Schultern und Extremitäten
- Von der Mitte durch den ganzen Körper – bis zu Kopf und Kiefer
- Feinstoffliche Arbeit für den Alltag – bei Stress und Erschöpfung
- Für zu Hause – über 140 Bewegungsvarianten, Skriptum, Videos und Wochenplan
Voraussetzungen
Wenn du gehen kannst, bist du hier richtig. Einige Übungen machen wir sanft am Boden – du solltest weitgehend selbstständig wieder aufstehen können, bei Bedarf helfe ich gerne. Sportlichkeit, Beweglichkeit oder Vorkenntnisse brauchst du nicht.
Datum und Zeit
Samstag, 14. November 2026 – 10:00 bis 17:00 Uhr
Sonntag, 15. November 2026 – 10:00 bis 17:00 Uhr
Jeweils 1 Stunde Mittagspause (Selbstverpflegung).
Bitte sei 15 Minuten früher da – danke!
Maximal 12 Teilnehmende.
Adresse
Mehrzweckhalle Münster
An der Silbergrube 5
65618 Selters-Münster (bei Limburg an der Lahn)
Parkplätze sind ausreichend vorhanden.
Bitte mitbringen
- Dicke oder rutschfeste Socken (oder barfuß)
- Weiche Sofadecke (zusätzlich gerne eine Yogamatte)
- Eine zweite Decke oder ein Badetuch als Kopfunterlage im Liegen und in Seitenlage
- Etwas zu trinken und kleine Snacks
- Bequeme Kleidung
Übernachtung
Du reist von weiter an? Bitte selbst und frühzeitig buchen:
- Hotel Zur Post (ca. 10 km), Hünfelden-Dauborn, Tel. 06438 925490
- Taunus-Residenz (ca. 11 km), Bad Camberg, Tel. 06434 90480
- Hotel Nassauer Hof (ca. 18 km), Limburg-Altstadt, Tel. 06431 9960
Fragebogen
Vor dem Seminar kannst du gerne meinen Fragebogen ausfüllen und mir per E-Mail zurückschicken. Das ist freiwillig, lohnt sich aber: Du gehst dabei deine eigene Bewegungsgeschichte noch einmal in Ruhe durch, und ich bekomme wertvolle Hintergrundinformationen, die mir helfen, gut auf dich einzugehen.
Fragebogen herunterladen (PDF)
