Was Teilnehmer erzählen

• Dass uns mit viel Einfühlungsvermögen gezeigt wurde, sanfte Wege aus festgefahrenen und manchmal sogar schmerzenden Bewegungsmustern zu finden — und diese in den Alltag zu integrieren.
• Dass wir viele Audios und Videos zum Üben bekommen.
• Dass du, Roland, auch auf individuelle Anliegen eingehst.
• Dass man das Gefühl der Achtsamkeit für seinen Körper wieder intensiviert.
• Dass wir eine tolle Gruppe waren und bei allem auch viel Spaß hatten.

Eine tolle Gruppe, viel Input für den Körper, gute Stimmung, Bewegung in der Freizeit, neue und bekannte Inhalte gemischt, Eingehen auf persönliche Probleme.

Ich wünsche mir, noch oft an den Jungbrunnenwochen teilnehmen zu können — es war meine sechste. Sie waren immer hilfreich und jedes Mal mit neuem Wissen und neuen Aspekten gefüllt.

Lieber Roland,

ich bin auch nach dieser — meiner sechsten — Jungbrunnenwoche sehr happy und beseelt nach Hause gefahren. Und zwar schmerzfrei und wieder arbeitsfähig, was auf dem Hinweg anders war.

Ich bin sehr dankbar für diese Woche mit dir, weil du uns wieder mit viel Geduld und Einfühlungsvermögen gezeigt hast, unseren Körper zu beobachten — der ja immer viel für uns leistet — und ihm auf sanfte Art Wege aus Festgefahrenem und Schmerzendem zu zeigen.

Diese Woche ist immer wieder eine tolle Erinnerung für mich und meinen Körper. Und trotz vielem Bekannten war es wieder ein noch intensiveres Spüren. Ich merke, dass sich mit den wiederholten Teilnahmen gute Bewegungen immer selbstverständlicher in den Alltag integrieren.

Aber es nützt ja nichts, die Übungen nur zu kennen — man muss sie auch nach der Woche täglich machen. Da ist es toll, dass du uns so viele Videos und Audios zur Verfügung stellst. Dankeschön!

Zudem war es toll, diese Woche wieder mit vielen wunderbaren Menschen zu verbringen, schöne Gespräche zu führen, ausgelassen zu spielen, zu tanzen, zu lachen und unbeschwert zu sein.

Ich bin wieder dabei!

Seit anderthalb Wochen ist die Jungbrunnenwochen-Ferienfreizeit jetzt vorbei, und seit Tagen schon will ich das Feedback schreiben — aber nu!

Das Körpergefühl am letzten Tag in Loccum war einfach mega, und die ganze Woche wirkt auf total vielen Ebenen nach. Zum einen habe ich gleich mal meinen Büroarbeitsplatz umgeräumt, weil mir schon nach fünf Minuten Sitzen die Schulter wehtat. Außerdem ist der Arbeitsweg mit dem Rad gerade voll meditativ. Eigentlich gilt das für jede monotone Form von Bewegung — es gibt immer was zu beobachten und nachzuspüren. Wie schön sich der Körper anfühlt, wenn die Bewegung einfach durchfließen darf. Was sind die Körper doch für Wunderwerke!

Auf einer anderen Ebene ist es unfassbar, wie viel Know-how und Gefühl du in deine Kurse hineingibst. Von früher weiß ich, dass es manchmal erst nach Monaten klick macht — achsoooo ist das gemeint, soooo kann sich das anfühlen! Ein paar solcher Momente hatte ich schon, aber ich bin mir ziemlich sicher, dass da noch mehr in mir nacharbeitet.

Ganz herzlichen Dank für diese unsagbar reichhaltige Erfahrungswoche mit Raum, Struktur, Spiel und Spaß. Ich fand es rundum super und freue mich schon auf weiteren Input.

Aufmerksamkeit im richtigen Maß, Ausgewogenheit der Übungen, Klarheit in der Ansage. Die Gruppe hat sich gut und stressfrei zusammengefügt, was sicher auch ein Verdienst des Trainers ist. Kein Zwang zu irgendetwas. Die Neurokugeln waren eine Entdeckung.

Ich hatte wieder Energie und war extrem gelassen und stressresistent nach der Woche. Leider nicht schmerzfrei — aber das braucht auch länger als eine knappe Woche. Ich habe jetzt Rüstzeug für eine bessere Haltung, körperlich wie mental.

Für mich persönlich hätte ich mir noch mehr für meine Hals-Schulter-Problematik gewünscht.

Was mir am besten gefallen hat: die Zeit, um die Übungen in Ruhe zu machen — und die Zeit, um sie zu verdauen. Der Humor und das Spielerische, eine tolle Ergänzung zum detaillierten, sensitiven Spüren während der Übungen.

Die fünf Tage und das Wetter, das uns erlaubt hat, viel draußen zu arbeiten, haben den Rest dazu beigetragen: eine sehr erholsame Woche im Sinne von zur Ruhe kommen — und gleichzeitig essenzielle Dinge lernen, die Spaß machen und einen weiterbringen.

Die Geduld und Unterstützung des Trainers. Verständliche Vermittlung der Übungseinheiten. Die Nachhaltigkeit des Erlernten. Die Outdoor-Übungseinheiten. Die Freude und Begeisterung in der Gruppe.

Und die Erkenntnis, dass es wichtig ist, sich Zeit für sich und seinen Körper zu nehmen.

Für mich waren es sehr viele wertvolle Wiederholungen — teilweise anders erklärt, oder für mich halt dann endlich leichter begreiflich. Das ist so schön: dass das Neuerlernte erstmal „rutschen" muss und später dann der Aha-Effekt kommt.

Ich zehre wirklich lange von den Seminaren. Ich und mein Körper sind sehr viel verständnisvoller miteinander. Danke!

Durch Qi Gong kann ich sehr viel Energie spüren und auch aktiv anwenden. Mein Körper ist für mich viel einfacher zu erspüren, und so kann ich mir mit den Feldenkrais-Übungen sehr oft selbst helfen, wenn es klemmt. Ich bin aktiver und wohl auch meistens entspannter — oder das liegt an der Weisheit meines Alters. :)))

Es hört sich vielleicht ein wenig übertrieben an, jedoch wie sagt die kölsche Maid: „Et is wie et is." Ich bin so froh, dass Lisa uns zu dir gebracht hat.

Sehr detaillierte Übungen, die mit viel Zeit gespürt werden können. Draußen arbeiten. Qigong als schönes Bewegungselement. Eine schöne, sehr unterschiedliche Gruppe — eine tolle Mischung, die da zusammenkommt, initiiert und geleitet von einem wachen, entspannten und humorvollen Roland Pausch. Perfekt.

Hallo Roland,

vielen Dank für die tolle Woche. Ich merke jetzt schon an meinen Tieren — vor allem an meinem überdrehten Hund —, dass sich etwas geändert hat. Auch mein Mann sagte mir am Samstag, dass ich irgendwie eine ganz andere Ausstrahlung habe.

Hund und Mann waren erstmal ein wenig verunsichert, so hatte ich das Gefühl. Die Pferde haben es sofort angenommen.

Ich hoffe, dass ich vieles erhalten und nacharbeiten kann.

Hey lieber Roland,

ich fühle mich auf eine wunderbare Weise leicht. Es ist ganz verrückt, wie sich die Leichtigkeit im Körper weiter in die Psyche transportiert. Ich bin ja Psychologin und habe mich schon viel mit solchen Dingen beschäftigt, aber diese Art von direkter „Aufhellung" habe ich selten erlebt.

Ich danke dir tausendmal für diese tolle Woche. Besser hätte ich meine Ferien nicht verbringen können. Auch mal raus aus der eigenen Bubble zu kommen und ganz andere Menschen zu treffen, mit genug Platz drumherum, ist immer wieder super.

Lieber Roland,

vielen Dank für deine Mail und all die Anhänge. Insbesondere aber meinen großen Dank für die wunderbaren Jungbrunnentage. Am Samstag war ich zwar etwas geschafft, vielleicht auch wegen der Schmerzattacke zum Schluss — aber seit gestern fühle ich mich bestens, so gut wie schon lange nicht mehr.

Meine Probleme an Hals und Schultern sind nicht weg, aber ich bin voller Hoffnung, dass ich das mit dem, was du uns gezeigt hast, wieder hinkriege. Und ich habe wieder richtig Energie. Das war schon länger nicht mehr so.

Nebenbei finde ich es großartig, wie du all die unterschiedlichen Persönlichkeiten einlädst und auffängst.

Lieber Roland, sei herzlich gegrüßt.

Gerne möchte ich mich noch einmal für die bewegungs- und lehrreiche Woche bedanken. Beim immer wieder Durchbewegen — aktiv und neuronal — der einzelnen Körperstrukturen entdeckte ich viele Bereiche, die sich etabliert hatten und so taten, als wären sie Teil von mir.

Mit dem Fließen der vielfältigen Bewegungsabläufe geschah ein Lokalisieren, Identifizieren und Loslassen prägender Erfahrungen, die ich nun nicht länger brauche.

Das Ende unseres Seminars habe ich mit einer Wanderung in einem Wald am Steinhuder Meer ausklingen lassen. Bei den einzelnen Schritten hatte ich jede Menge Kugeln und Stäbe überall an und in mir. Immer wieder ein Lächeln, Weite, Liebe — und nicht zu vergessen: Feenstaub.

Es war anstrengend, aber ausgesprochen abwechslungsreich, wie man auf den Umgang mit sich gucken und spüren kann. Der Garten war ideal — und der Mähroboter so real absurd dazwischen. Ich mochte die Gruppe, die Location und die Strenge zusammen mit dem Spaß. Das war eine gute Gemengelage.

Eine etwas kleinere Gruppe.

Die Übermittlung der restlichen Aufzeichnungen.

Ich fand die Woche wirklich toll und bereichernd. Etwas mehr Feedback für die eigene Person würde ich mir wünschen, in Hinblick auf die Ausführung der Übungen. Aber im Grunde fand ich es großartig und freue mich schon auf das nächste Jahr.

Hallo Roland,

ich habe mir jetzt etwas mehr Zeit genommen, dir noch einmal Rückmeldung zu geben — ich musste das erstmal mit ein wenig Abstand betrachten.

Nach dem Wochenende in Limburg war ich schon ziemlich geflasht, was sich in so kurzer Zeit in meinem Körper getan hat, und bin mit recht hohen Erwartungen ans Steinhuder Meer gefahren. Diese sind hundertmal übertroffen worden. Ich habe nicht erwartet, dass du mit — eigentlich wenigen — Worten so tiefe Emotionen an die Oberfläche holen kannst, von denen ich gar nicht wusste, dass sie in mir stecken.

Ich werde noch eine Weile brauchen, bis ich das alles verarbeitet habe und weiß, wie ich damit umgehen möchte. Ach ja — besser bewegen kann ich mich auch wieder.