Modul01
Der Einstieg
Was läuft falsch, wo liegen die Themen — und was kannst du mit der ersten Übung dagegen tun? Du bekommst ein besseres Verständnis für deinen Körper und die erste große Veränderung.
Onlinekurs · Für Hufpfleger, Hufschmiede, Pferdebesitzer
Dein Körper ist dein Werkzeug
Und du hast nur dieses eine
Wenn dein Rücken nicht mehr mitmacht, verlierst du nicht nur Lebensqualität. Du verlierst deinen Beruf. Arbeite früh genug an dir — bevor es so weit kommt.
- Umfang
- 8 Module
52 Lektionen - Zugang
- Lebenslang
mit Erweiterungen - Support
- Persönlich, per Video
- Für wen
- Jedes Alter, jede Voraussetzung
Warum es diesen Kurs gibt
Einige standen kurz davor aufzuhören
In meinen Fortbildungen und Seminaren saßen über die Jahre viele Hufarbeiter. Manche waren jung, manche schon lange dabei, Männer und Frauen mit ganz unterschiedlichen Voraussetzungen. Was sie verband: Der Körper machte Probleme.
Einige von ihnen standen kurz davor, ihren Beruf aufzugeben.
Sie alle arbeiten heute wieder vollständig in ihrem Beruf.
Die Arbeit fällt ihnen leichter. Sie schaffen mehr Pferde am Tag — oder sind nach derselben Anzahl abends noch fit für alles andere.
Was das bedeutet
Rechne es selbst durch
Bei kaum einem anderen Beruf hängt das Einkommen so direkt am eigenen Körper. Deshalb ist die Frage nicht, ob du dir Zeit für dich nimmst — sondern wann.
Ein Pferd mehr
Wenn die Arbeit leichter fällt, geht am Tag noch eines. Rechne aus, was das im Jahr ausmacht.
Oder abends noch Kraft
Dieselbe Anzahl Pferde — aber du kommst nach Hause und der Tag ist noch nicht vorbei.
Und in zehn Jahren?
Die Frage, die keiner gerne stellt. Wer früh anfängt, muss sie sich später nicht stellen.
Dich selbst brauchst du am längsten.
Das gibt es sonst nirgends
Du stehst nicht allein vor dem Bildschirm
Persönlicher Support
Mach ein kurzes Video von der Bewegung, die dir Probleme macht.
Schick es mir per WhatsApp — ich schaue es mir an und sage dir, woran es liegt und was du ändern kannst. Bei dringenden Fragen erreichst du mich auch direkt.
Und wenn dein persönliches Thema in den Übungen nicht vorkommt: Schreib mir, was dir fehlt. Ich schicke dir passende Übungen zu.
Der Inhalt
Acht Module, 52 Lektionen
Technische Tipps und Tricks, gesammelt aus vielen Jahren Arbeit mit Hufarbeitern — und aufgebaut in der Reihenfolge, in der sie wirken.
Modul02
Techniken für die Arbeit
Hier werden deine körperlichen Themen bald deutlich kleiner — oder verschwinden. Wenn du zum Beispiel aus den Knien hochkommst, wirst du dein eigenes Gewicht nicht mehr spüren. Hebeltechnik und das Zusammenspiel aller Körperteile machen das möglich.
Modul03
Koordination und Technik
Wirbelkoordination im Drehen — für mehr Stabilität in den tiefen Muskelschichten und mehr Möglichkeiten in jeder Drehbewegung. Genau die Bewegung, die du am Huf hundertmal am Tag machst.
Modul04
Wenn es schon wehtut
Das Reparatur-Modul. Feine Übungen für Schulter, Hüfte, Lendenwirbelsäule, Becken und Rücken — für die Bereiche, die bei dieser Arbeit als Erste nachgeben.
Fehlt dein Thema? Schreib mir, ich schicke dir passende Übungen.
Modul05
Intention statt Kraft
Eine Technik aus dem Kung Fu, mit der es deinem Körper nach dem Technikteil noch einmal wesentlich leichter wird.
Wenn wir Kraft verwenden, fällt es uns schwer, eine Kiste Wasser zu heben, eine Tasche zu tragen oder eine Schubkarre zu schieben. Der Grund: Wir benutzen nur bestimmte Bereiche des Körpers — und schließen damit den Rest aus.
Modul06
Deine Wirkung auf das Pferd
Ob ein Pferd den Huf nicht geben will, unruhig ist oder ein Neuling ist — mit diesem Modul bekommst du es ruhig. Es wird ganz bei dir sein und dir folgen.
Schon nach der ersten Übung nehmen Tiere dich deutlicher wahr und verstehen dich besser. Und ein ruhiges Pferd ist der beste Rückenschutz, den es gibt.
Modul07
Abläufe in zehn Minuten
Kurze, fertige Abläufe, die deinen Körper täglich in allen Richtungen bewegen. Für die Tage, an denen du nicht überlegen willst, was gerade dran ist.
Modul08
Handgelenke und Schultern
Tägliche Übungen für die beiden Bereiche, die bei der Hufarbeit am meisten aushalten müssen — und die man am leichtesten vergisst, solange sie noch funktionieren.
Der Kurs
Mach es deinem Körper leichter
Nicht irgendwann, wenn es nicht mehr geht. Sondern jetzt, solange es noch geht.
- 8 Module, 52 Lektionen — aufgebaut nach Wirkung, nicht nach Körperregion.
- Lebenslanger Zugang samt aller Erweiterungen.
- Persönlicher Support — schick mir ein Video, ich schaue es mir an.
- Fehlt dein Thema? Dann bekommst du passende Übungen dazu.
Roland Pausch ·
+49 171 175 88 26 ·
rolandpausch@bewegungslernen.com