BewegungsSensopathie

Warum Ansehen nicht reicht

Nur ansehen und beurteilen reicht nicht — wir müssen berühren. Nur so kommen wir in die Tiefe. Und das während der Bewegung.

Ein „Standbild" im Stehen oder ein „Gangbild" in der Bewegung, das lediglich mit den Augen beobachtet wird, ist wenig hilfreich. Dabei wird nur die Oberfläche erfasst — eine tiefere Analyse oder gar die Ursache eines strukturellen Problems bleibt unerkannt.

Mit bloßem Auge lassen sich nur offensichtliche Auffälligkeiten feststellen, die bis an die Oberfläche dringen. Die tief liegenden strukturellen Bewegungen spüre ich mit den Fingern, den Fingerkuppen, dem Handballen — während der Bewegung, nicht im Stillstand.

Dadurch, dass ich während der Bewegung in die verschiedenen Muskelschichten eindringen kann, komme ich dem Problem genauer auf die Spur. Vor allem aber — und darauf kommt es an — kann ich dem Körper sofort Lösungsvorschläge machen. Diese können vielfältig sein.

Die Wirbelkette ist das Zentrum der Bewegung

Sie muss in jede Bewegung eines Gelenks einbezogen und darüber hinaus geleitet werden. Hier liegt der Bewegungsursprung für jedes Gelenk und jeden Muskel — jedenfalls im Idealfall. Die Frage ist: Ist das tatsächlich der Fall? Und wo ist es nicht der Fall?

Was für uns komplex erscheint, ist für das Pferd die Kunst, sich selbst in all seinen Schichten zu erkennen — seine Verbindungen zu spüren, zu verstehen und neu zu weben.

Der Körper wird das annehmen, was er gerade braucht, und den Rest wird er loslassen. So entwickelt sich das Bewegungsmuster immer weiter, und der Körper kann immer mehr Strukturen in seinen Bewegungsablauf integrieren.

Die Methode: Bewegung in der Tiefe erspüren

Es sind viele verschiedene Techniken, die ich hier anwende. Einen Großteil davon habe ich von asiatischen Lehrern gelernt und anschließend auf meine Arbeit adaptiert und angepasst.

Bei meiner haptischen, tiefensensorischen Gang- und Bewegungsanalyse geht es nie nur um das Erkennen. Während des Gehens erfühle ich mit meinen Fingern den Status quo — was in den verschiedenen Tiefen und Schichten der Muskeln, der Gelenke, der Knochen passiert. Und in genau diesen Schichten biete ich sofort Lösungs- und Vernetzungsmöglichkeiten an.

„Angeboten" ist dabei ein essenzielles Stichwort: am Ende entscheidet der Körper selbst, was er annimmt und was nicht.

Jedes Element muss vom Pferd reproduzierbar sein.
Solange das nicht funktioniert, ist es im System des Körpers nicht angekommen.

Der Körper erhält eine Vielzahl neuer Möglichkeiten und verfügt anschließend über ein wesentlich größeres Bewegungsrepertoire als zuvor. Doch er wählt eigenständig, was er an diesem Tag integriert. Das ist entscheidend, denn nur das, was der Körper selbst verinnerlicht, bleibt langfristig erhalten.

Entscheidend für die Lösung eines Problems ist außerdem, nicht ausschließlich direkt mit dem Problem zu arbeiten — damit macht man es oft nur größer. Ich kann mit anderen Bereichen arbeiten, die sich dann auf den Problembereich positiv und verbindend auswirken. So entsteht eine integre Bewegung und eine echte Vernetzung.

Es ist die Gesamtheit des Körpers, die funktioniert — nicht jede einzelne Struktur muss perfekt arbeiten. Jeder Körper hat seine eigenen Besonderheiten und Talente. Der Schlüssel liegt darin, nicht am Problem zu arbeiten, sondern am Talent. Dieses Talent zu erkennen ist nicht immer einfach, aber essenziell für den individuellen Erfolg. Dafür muss man das eigene Ego zurückstellen, lösen zu wollen.

Die vier Ebenen der Vernetzung

Als Trainer solltest du das Folgende bei dir selbst beherrschen und weitergeben können. Als Kunde lässt du es einfach fließen.

• 01Körper & Strukturin der Bewegung
• 02Emotionenin der Bewegung
• 03Organein der Bewegung
• 04Intrinsische Eingliederungder Bewegung

Körper & Struktur in der Bewegung

Gelenke, Muskeln, Faszien — jedes Element wird einzeln angesprochen und zugleich in die Ganzheit eingebunden. Raum, Struktur und Vernetzung entstehen in der Bewegung: von innen nach außen, nicht umgekehrt.

Gelenke, Knochen, Muskeln, Wirbelkette, Muskelfasern und Faszien werden einzeln angesprochen — soweit das möglich ist — und dann auch in ihrer Gesamtheit in der Bewegung vernetzt. In all diesen Strukturen geben wir Raum, Vernetzung und Struktur, und zwar in der frontalen, medialen und transversalen Bewegung der Wirbelkette. Anschließend zentriere ich das Ganze gemeinsam in einer Bewegung, die im Oberkörper beginnt und über diese Struktur nach außen zu den Extremitäten geht — nicht umgekehrt, wie es oft der Fall ist.

Emotionen in der Bewegung

Was hat dich in deinem Leben bewegt? Was hat dich erstarren lassen? So geht es auch dem Pferd. Am Ende, aber auch am Beginn sind es die Emotionen, die uns bewegen oder erstarren lassen.

Viele Emotionen aus prägenden Zeiten oder belastende Ereignisse manifestieren sich in der Bewegung. Binden wir die Emotionen nicht mit in die Lösung ein — oder zumindest in die Beobachtung —, dann finden wir nur eine nicht haltbare Lösung, die an der Oberfläche kratzt. Die Lösung liegt in der Kombination. Und das ist leichter, als man denkt: Körper und Emotion unterstützen sich gegenseitig. Beide wollen, dass es dem Pferd gut geht — sie brauchen nur den einen oder anderen Schubs.

Organe in der Bewegung

Bewegung ist nicht nur äußere Dynamik — auch Organe brauchen Struktur und Raum. Nicht das Loslassen ist die Lösung, sondern die strukturierte, fließende Bewegung, die von innen wirkt.

Ein Bewegungsproblem kommt oft vom bestehenden Bewegungsablauf, das ist richtig. Es kann aber auch durch Emotionen bedingt sein — und Erlebnisse aus der Vergangenheit können ebenso eine organische Ursache haben. Das nimmt Raum im Körper, das nimmt Bewegung im Körper. Auch Über- oder Unterfunktionen von Organen spielen hinein: Eine Überfunktion der Leber beeinflusst den Körper massiv, und die Leber ist wiederum von anderen Organen abhängig. Hier schließt sich der Kreis.

Ich möchte das jedoch nicht als Kreis der Probleme sehen, bei dem auf ein Problem zwangsläufig weitere folgen, sondern den anderen Weg gehen: Es ist der Kreis der Lösungen. Wenn ich ein Problem erkannt habe, habe ich viele Lösungsmöglichkeiten. Die Organe brauchen ebenso eine strukturierte Bewegung wie der Bewegungsapparat. Gerade beim Pferd ist das für die Kolik-Prävention wichtig.

Die Lösung ist dabei nicht, einfach zu entspannen und Teile zum Loslassen zu bringen. Es braucht eine strukturelle, durchlaufende, Raum gebende Bewegung.

Die fünf Erweiterungen

Jeder einzelne Bereich aus Kapitel 4 wird durch die folgenden fünf Erweiterungen ergänzt. Ich beschreibe sie hier nacheinander, um einen besseren Überblick zu geben — in der Ausführung laufen sie immer gemeinsam.

1. Öffnen — Raum geben Wo Enge ist, kann keine Bewegung entstehen. Darum geben wir den jeweiligen Bereichen — Gelenke, Muskeln, Faszien, Wirbel — Raum. So kann sich der Bereich besser bewegen, besser mit angrenzenden Strukturen vernetzen und koordinieren. Aber Raum allein ist zu wenig und würde dem Körper Unsicherheit bringen: Zum Raum braucht er immer eine Struktur.
2. Zentrieren Gelenke, die auf die schiefe Bahn gekommen sind, werden wieder zentriert. Dabei achte ich darauf, warum sich das Gelenk neben der Spur bewegt. Einzelne Faktoren sind nie schuld — meist ist es eine Gesamtheit von Auslösern.
3. Strukturieren: frontal, medial, transversal Die beschriebenen Bereiche soll der Körper in verschiedene Bewegungsrichtungen einsetzen und umsetzen können.
4. In der Bewegung Neues behalten Die Achtsamkeit der Bewegung. Hier mache ich das Pferd darauf aufmerksam, wie sich sein Körper bewegt. Am Ende hat es zusätzliche Möglichkeiten: Es kann ändern, integrieren, ausbauen, loslassen — und mit schadhaften Bewegungsmustern aufhören.
5. In der Wirbelkette einbinden Und vor allem: von hier ausgehend beginnen. Die verschiedenen Bereiche werden mit dem Zentrum der Bewegung verbunden — hier ist die Schaltzentrale. Eine Bewegung vom Fußgelenk kommt über das Bein zur Hüfte, über die gesamte Wirbelkette bis zur Schulter. Diese Bewegung ist dem Körper in seinen vielen Strukturen nicht bewusst, und so kann er sie weder überprüfen noch verändern. Darum ist es wichtig, jede Bewegung mit der Schaltzentrale zu verknüpfen.

Die Kombination daraus ist Schweben bei gleichzeitiger Bodenhaftung.

Emotionen in der Bewegung

Am Ende sind es die Emotionen, die uns bewegen — aber auch das Pferd. Was hat das Pferd bewegt? Was hat es erstarren lassen?

So bewegst du die Strukturen. Sie können sich miteinander bewegen und helfen — oder sie können sich gegenseitig schaden. Kommt die emotionale Unbeweglichkeit nicht über die Emotion selbst heraus, dann kann der Körper mit seiner Struktur helfen, indem er eine Leichtigkeit in seine Bewegung bekommt. Und umgekehrt. Man muss den beiden lediglich zeigen, wie es geht.

Viele emotionale Beweggründe manifestieren sich im Körper. Es ist wenig zielführend, die Brust- oder Lendenwirbel in Bewegung bringen zu wollen, wenn Erlebnisse aus der Vergangenheit die Strukturen festhalten — „verkörperter Schrecken" sozusagen. Darüber wurden hunderte Bücher geschrieben, doch die praktische Anwendung findet nur selten statt.

Darum setzen wir neben den strukturellen Gegebenheiten auch hier an. Wir integrieren diesen Aspekt in die Arbeit, und dabei kommen einige asiatische Techniken zum Einsatz. Insbesondere bei Emotionen weiß man oft nicht genau, was dahintersteckt — und wenn man es nicht erkennt, kann man es auch nicht loslassen. Du kannst so viele Übungen und Gymnastizierung machen, wie du möchtest: Das Erlebnis und das Unterbewusstsein mit der Emotion werden stärker sein.

Von der extrinsischen zur intrinsischen Bewegung

„Intrinsisch" bedeutet im Allgemeinen „von innen heraus" oder „eigenständig". Auf Bewegung bezogen beschreibt es Bewegungen, die durch innere Faktoren gesteuert werden, ohne direkte äußere Einflüsse. Das kann zweierlei meinen:

• Intrinsische Motivation zur Bewegung: wenn jemand sich bewegt, weil er selbst Freude an der Aktivität hat.
• Intrinsische Muskeln: in der Anatomie jene Muskeln, die innerhalb eines Körperteils liegen und für feine Bewegungen sorgen — etwa die tief liegende Muskulatur an der Wirbelkette.

Die Entwicklung sollte idealerweise in die intrinsische Entwicklung übergehen: in eine Bewegung, die vor der Bewegung passiert. Die im Inneren entsteht, aus Freude und Freiwilligkeit heraus. Das innere Losschweben des Körpers ist in jedem Alter möglich — dafür muss niemand jung und maximal beweglich sein. Das geht auch als Schrotthaufen (zwinker).

Auch dies wieder in Struktur, Geist, Emotion und einigen anderen Intentionen, geprägt von einer inneren Dynamik und einem Gleichgewicht, das aus der Einheit von Struktur und Bewegung entsteht. Der Körper bewegt sich in voller Harmonie, wenn er sich selbst in sich bewegt und seinen Körper in eine Bewegungsrichtung bringt. Dafür braucht er die Voraussetzungen von Körper, Geist, Emotion und Raum in sich selbst. Durch diese Voraussetzungen ist die Wirkung potenziert. Die Motivation für die Bewegungsentwicklung wird schließlich die Bewegung selbst.

Du kannst nur verbinden, was du kennst. Was du nicht bewusst fokussieren kannst, ist nicht vorhanden und maximal ein Mitläufer — es kann aber nicht aktiv eingesetzt werden.

Durch diese Herangehensweise erhält der Körper nicht nur ein größeres Bewegungsrepertoire, sondern kann auch bestehende Einschränkungen nachhaltig lösen. Diese Methode verbindet wissenschaftliches Verständnis mit erfahrbarer Körperarbeit und schafft eine neue Perspektive auf Bewegung und Gesundheit.

Die Einzelanwendung am Pferd

Was hier über viele Seiten beschrieben ist, dauert in der Anwendung am Pferd überraschend kurz. Der Ablauf im Einzeltermin:

1. Die haptische Ganganalyse — rund 15 Minuten Das Pferd wird im Schritt geführt, während ich mit den Fingern die Strukturen in ihren verschiedenen Schichten erfühle. Am Ende steht kein Befund auf Papier, sondern ein Bild in der Tiefe der Bewegung.
2. Die ersten Impulse — noch einmal rund 30 Minuten Aus der Analyse heraus biete ich dem Körper die ersten Veränderungen an und baue das Bewegungspotenzial aus. Der Körper entscheidet dabei selbst, was er annimmt.
3. Die Kombination Die Ganganalyse steht selten allein. Sie greift ineinander mit der Zwerchfellintegration, der Neurokugel und der Arbeit an emotionalen Dysbalancen. Erst zusammen ergibt das ein rundes Bild.

Du willst das erst einmal an deinem eigenen Pferd erleben, bevor du ein Seminar buchst? Dann ist der Einzeltermin am Pferd der einfachere Einstieg.