Inhalte
- Die Wirbelsäule als Ursprung der Bewegung – von dort aus arbeiten wir nach außen
- Von der Mitte durch den ganzen Körper – bis zu Kopf und Kiefer
- Feinstoffliche Arbeit für den Alltag – bei Stress und Erschöpfung
- Für zu Hause – mit Videos, Skriptum und Wochenplan
Voraussetzungen
Du solltest gehen können. Einige Übungen machen wir sanft am Boden – du solltest weitgehend selbstständig wieder aufstehen können, bei Bedarf helfe ich gerne. Sportlichkeit, Beweglichkeit oder Vorkenntnisse brauchst du nicht.
Datum und Zeit
Samstag, 20. März 2027 – 10:00 bis 17:00 Uhr
Sonntag, 21. März 2027 – 10:00 bis 17:00 Uhr
Jeweils 1 Stunde Mittagspause (Selbstverpflegung).
Bitte sei 15 Minuten früher da – danke!
Maximal 14 Teilnehmende.
Adresse
Dorfgemeinschaftshaus
Zur Klanhorst 9
32469 Petershagen-Raderhorst (bei Minden)
Bitte mitbringen
- Dicke oder rutschfeste Socken (oder barfuß)
- Weiche Sofadecke (zusätzlich gerne eine Yogamatte)
- Eine zweite Decke oder ein Badetuch als Kopfunterlage im Liegen und in Seitenlage
- Etwas zu trinken und kleine Snacks
- Bequeme Kleidung
Übernachtung
Du reist von weiter an? Bitte selbst und frühzeitig buchen:
- Landhotel Lange (ca. 10 km), Petershagen-Döhren, Tel. 05705 95860
- Pension Rad-House (ca. 13 km), Petershagen-Mitte, Tel. 05707 9007547
- Gasthof Bad Hopfenberg (ca. 14 km), Petershagen, Tel. 05707 29942
Fragebogen
Vor dem Seminar kannst du gerne meinen Fragebogen ausfüllen und mir per E-Mail zurückschicken. Das ist freiwillig, lohnt sich aber: Du gehst dabei deine eigene Bewegungsgeschichte noch einmal in Ruhe durch, und ich bekomme wertvolle Hintergrundinformationen, die mir helfen, gut auf dich einzugehen.
Fragebogen herunterladen (PDF)
