4 JungbrunnenTage bei Würzburg 06.-09. Mai 2027

Name: Yin-Yang Balance Camp – 04.-06.09.2026
Start: 2026-09-04
End: 2026-09-06
Location: Schwäbische Alb

BewegungsLernen Mensch · 4 Tage

JungbrunnenTage bei Würzburg

6. – 9. Mai 2027 · Hol dir dein Bewegungsglück

Vier Tage am Stück. Genug Zeit, damit dein Körper nicht nur etwas
Neues spürt — sondern es behalten kann. Schick mir vorab deine körperlichen Themen,
dann gehe ich ausführlich darauf ein.

Zeitraum: Do 06.05. 13:30 Uhr
bis So 09.05. 13:30 Uhr
Ort: VfR Burggrumbach
bei Würzburg
Preis: 399,00 €
ohne Unterkunft
Gruppe: maximal 16 Teilnehmer

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Alles über die Jungbrunnen Tage
Erfahrungen anderer

Der Preis

Vier Tage Seminar

Seminarpreis

399,00 €

pro Person, für alle vier Tage

Unterkunft

nicht enthalten

Übernachtung und Verpflegung organisierst du selbst

An zwei Tagen bekommst du einen Einstieg. An vier Tagen bekommst du Zeit — Zeit, dass
sich Bewegungen setzen, dass wir an mehreren Stellen arbeiten und dass ich mit jedem
Einzelnen in Ruhe schauen kann.

Praktisches

Ort und Ablauf

Adresse: VfR Burggrumbach
Seemühlstraße 17
97294 Burggrumbach
Zeiten: Donnerstag ab 13:30 Uhr
Freitag und Samstag jeweils 10:00 – 17:00 Uhr
Sonntag bis 13:30 Uhr
Gruppe: maximal 16 Teilnehmerinnen und Teilnehmer
Die Abende: Wir bleiben in der Seminarlocation und besorgen uns etwas zu essen — oder wir
fahren zu meinen Freunden Kerstin und Klaus, essen dort und sitzen gemütlich am
Lagerfeuer. Drei Minuten mit dem Auto
Übernachtung: Nicht im Preis enthalten – Vorschläge in der Nähe findest du weiter unten

Anreise und Übernachtung

Du reist von weiter an?

Die Übernachtung ist nicht im Preis enthalten – hier drei Adressen in der Nähe, damit
du nicht suchen musst. Bitte selbst reservieren und früh anfragen, die Häuser sind
überschaubar.

Gästehaus Estenfeld: Otto-Hahn-Straße 14, 97230 Estenfeld · ca. 5 Minuten mit dem Auto
Ruhige Zimmer, eigener Parkplatz ·
0170 3702975
WÜ Hotel: Wachtelberg 2–3, 97273 Kürnach · ca. 5 Minuten mit dem Auto
Einfach und zweckmäßig, Parkplatz direkt davor ·
08261 769556
Brauereigasthof Werneck: Schönbornstraße 2, 97440 Werneck · ca. 15 Minuten mit dem Auto
Gasthof mit eigener Brauerei und Biergarten ·
09722 91080

Du suchst etwas anderes oder hast Fragen zur Verpflegung? Melde dich einfach –
ich kenne die Gegend und finde mit dir etwas Passendes.
+49 171 175 88 26 ·
WhatsApp ·
E-Mail

Der Inhalt

Woraus diese vier Tage bestehen

Vier Zugänge zum selben Körper. Die Beschreibung ist immer nur ein Teil des Ganzen —
ich gehe auf die Gruppe ein, die vor mir steht.

Das BewegungsLernen

Technik für den Alltag: Muskelfasern, Gehirn, Struktur, Faszien, Intention, Qi Gong, Emotion — damit dein Körper mehr kann als bisher.

Die BewegungsSensopathie

Die Begleitung großer und feiner Muskeln beim Gehen. Die Finger spüren in der Bewegung mehr als jedes noch so genaue Bild.

Die Zwerchfellintegration

Das Zwerchfell reicht mit seinen stark verzweigten Muskelfasern in den ganzen Körper. Über diesen Weg wird Bewegung in alle Richtungen wieder möglich.

Qi Gong und Energie

Energie kultivieren, leiten, ausgleichen. Energievolle Ruhe in dir. Hat dein Körper das einmal wahrgenommen, kann er es wiederholen.

Der Aufbau

Woran wir arbeiten

Wir ändern eingefahrene, schmerzhafte Bewegungsmuster. Nicht als Theorie, sondern an
Ort und Stelle — dort, wo du merkst, dass es hakt.

Rücken
Brustwirbelsäule und Brustkorb
Schulter
Hals und Nacken
Becken und Hüfte
Knie und Füße

Und wir schauen gemeinsam, wo du im Alltag effektiver werden willst — beim Sitzen,
Stehen und Liegen, im Beruf, im Sport, im Hobby. Was auftaucht, bearbeiten wir direkt
an Ort und Stelle.

Dein Körper wird dein Zuhause — eines, in dem du dich leicht
und frei fühlst.

Die Technik

Die Technik dahinter

Muskelfasertechnik

Pro Muskel bewegen wir nur einen Teil der Fasern – bedingt durch unser Bewegungsmuster. Mir geht es darum, diesen Anteil zu erhöhen, statt den kleinen Bestand zu trainieren.

Gehirn und Bewusstsein

Das Gehirn steuert die Muskeln. Es verschaltet sich immer feiner mit einzelnen Fasern und ihrem Zusammenspiel – und es braucht es, um neue Bewegungen ins System zu integrieren.

Struktur

Festgehaltene Muskeln sorgen dafür, dass die umliegenden nicht arbeiten können. Um loszulassen, braucht der Körper zuerst eine Struktur.

Faszien

Muskeln und Sehnen ermüden, Faszien nicht. Wir bringen mehr Faszien in die Bewegung – auch die der Organe und rund um das Rückenmark.

Intention

Das Spiel mit Intentionen – für mehr Intuition und eine Verbindung zu dir selbst, zu Menschen und zu Tieren.

Emotion

Mit wenigen Handgriffen in den Körper kommen, dort zur Ruhe – und diese Ruhe dann in der Bewegung nutzen.

Für danach

Die Retreats für zu Hause

In sich geschlossene Übungsreihen, die wir gemeinsam erarbeiten. Besonders beliebt sind
die fertigen Abläufe mit passender Musik – die gehen unter die Haut.

So wird das Üben zu Hause deine Zeit, nicht deine Pflicht. Nach etwas Gewöhnung dauert
eine Reihe rund 12 bis 15 Minuten.

Praktisches

Was du mitbringen solltest

Dicke oder rutschfeste Socken — wir machen einige Bewegungen barfuß. Falls du das nicht möchtest, brauchst du sie.
Eine weiche Sofadecke für alles, was am Boden stattfindet. Eine Yogamatte kannst du zusätzlich verwenden, die Decke brauchst du trotzdem — die Matte allein rutscht.
Eine zweite Decke, falls du beim Seitenliegen ein Kissen brauchst. Auf einer Decke kann der Kopf besser rollen als auf einem Kissen.
Bequeme Kleidung — Sportbekleidung oder Ähnliches.

Maximal 16 Plätze

Vier Tage, in denen ich mit jedem Einzelnen arbeiten kann. Für Fragen ruf einfach an
oder schreib mir. Und vergiss nicht, mir vorab deine Themen zu schicken — dann kann ich
mich darauf vorbereiten.

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AGB und Anmeldeinfos

Roland Pausch ·
+49 171 175 88 26 ·
rolandpausch@bewegungslernen.com