Reparier dich Mensch – Schaffhausen, 19.-20.09.2026

Name: Yin-Yang Balance Camp – 04.-06.09.2026
Start: 2026-09-04
End: 2026-09-06
Location: Schwäbische Alb

2 Tage Workshop
Schaffhausen Kurs 2.0

Deine Zeit ist jetzt.
Mach was für Dich.

Zwei Tage, an denen dein Körper wieder anfängt, sich selbst zu organisieren – ohne Anstrengung, ohne Kontrolle, ohne „Tun“.

Platz sichern →
299,00 € · 19.–20. September 2026

Kurs 2.0

Wir machen eine Wiederholung von dem letzten Kurs (du kannst also auch neu einsteigen) und gehen dann weiter in Eure individuellen Themen und machen einiges Neues dazu damit sich der Körper wieder weiter entwickeln kann.

Wir arbeiten nicht an einzelnen Symptomen, sondern an deiner inneren Ordnung.

Wenn dein Körper wieder verbunden ist, entstehen Bewegung, Stabilität und Regulation ganz von selbst. Nicht durch mehr Technik. Nicht durch mehr Kraft.

Die vier Schwerpunkte

Woran wir in diesen zwei Tagen arbeiten.

Schwerpunkt 1

Die Wirbelkette – der Ursprung aller Bewegung

Wir arbeiten von der Wirbelkette, dem Zentrum jeder Bewegung, nach außen hin. Das ist unsere Basis, und das funktioniert immer: für den gesamten Rücken, das gesamte Becken, Knie, Schulter und die Extremitäten. Der Körper arbeitet danach als einheitliches Netzwerk.

Sechs tief liegende Muskelschichten gehen von den Brustwirbeln aus; ihre Zusammenarbeit entscheidet über Leichtigkeit, Präzision und Stabilität. Dort beginnen wir, die Probleme spürbar zu lösen. Du wirst es sofort merken.

Auch wenn du gerade dort Schmerzen hast – das macht keinen Unterschied. Dabei helfe ich dir.

Schwerpunkt 2

Von der Mitte in den ganzen Körper

Nach der Wirbelkette arbeiten wir uns weiter durch den Körper: zu Becken, Beckenboden, Hüfte, Knie, Fußgelenken, Schultern, den Extremitäten und schließlich zu Kopf und Kiefer.

Sobald der Körper in eine funktionierende Zusammenarbeit geführt wurde, erhält er Raum zur Entfaltung – und gleichzeitig Struktur, die Sicherheit gibt, ohne zu blockieren oder zu verspannen.

Ein Körper, der sich selbst trägt, spürt, koordiniert – und wieder als Einheit funktioniert.

Dort führe ich dich hin.

Schwerpunkt 3

Die feinstoffliche Arbeit

Sie macht dir das Leben wesentlich leichter – und du wirst sie gleich umsetzen können. Bodenhaftung und mehr. Hier kommt mir mein Kung-Fu-Training zugute.

Das machen wir aber so, dass du es in der täglichen Anwendung nutzen kannst. Im Alltag. Bei Stress, Müdigkeit und Überforderung.

Schwerpunkt 4

Für zu Hause

Das Umsetzen für zu Hause und Nacharbeiten, damit es erhalten bleibt.

Dafür bekommst du Videos, ein Skriptum und einen Wochenplan.

Workshop im Detail

Wenn du gehen kannst, bist du hier richtig.

Mehr braucht es nicht. Du musst nicht sportlich, nicht beweglich und nicht geübt sein.

Einen Teil der Übungen machen wir sanft am Boden. Du solltest halbwegs allein wieder aufstehen können – und wenn es klemmt, helfe ich dir. In dieser kleinen Gruppe habe ich für jeden Zeit.

Teilnehmerinnen und Teilnehmer

Roland geht wirklich auf jeden der Kursteilnehmer ein. Der Kurs ist extrem hilfreich, seinen eigenen Körper zu verstehen. Das Arbeitsmaterial, das wir dazu bekommen (Videos), ist gigantisch, fast schon zu viel. Ich gehe auf jeden Fall wieder hin. Danke, Roland!

— Teilnehmer, Reparier Dich selbst

Ich konnte einen besseren Kontakt mit meinem Körper herstellen und durch mehr Achtsamkeit besser auf mich und meine Befindlichkeiten eingehen. Ich habe heilsame Übungen an die Hand bekommen, die es mir ermöglichen, mich besser um mich selbst zu kümmern – ohne in Panik oder Aktionismus zu geraten. Das hilft mir sehr!

— Teilnehmerin, Reparier Dich selbst

Deutliche Besserung einer meiner Baustellen, die Beschwerden sind nahezu verschwunden. Ich bin zuversichtlich, dass sich das Ergebnis mit regelmässigem Üben festigen lässt. Ausserdem fühlt sich der gesamte Brustkorb viel weiter an – das ist mir zum Ende des Kurses aufgefallen.

— Teilnehmer, Reparier Dich selbst

Das Wichtigste auf einen Blick

Termin	Sa 19. & So 20. September 2026
Uhrzeit	jeweils 10:00 – 17:00 Uhr 1 Stunde Mittagspause, Selbstverpflegung · bitte 15 Minuten früher da sein
Ort	Ruhesitz Zelgstrasse 2, 8222 Beringen (Kanton Schaffhausen)
Gruppe	maximal 6 Teilnehmerinnen und Teilnehmer
Preis	299,00 €
Bitte mitbringen	dicke oder rutschfeste Socken (oder barfuss) eine weiche Sofadecke, zusätzlich gern eine Yogamatte eine zweite Decke als Kopfunterlage bequeme Kleidung

Du reist von weiter an?

Beringen liegt vor den Toren von Schaffhausen – hier drei Adressen in der Nähe, damit du nicht suchen musst. Bitte selbst reservieren und früh anfragen, die Häuser sind überschaubar.

Hotel Promenade ca. 6 km
Schaffhausen · ruhig, eigene Parkplätze, Garten
052 630 77 77

Hotel RÜDEN ca. 6 km
Schaffhausen-Altstadt · kleines Haus, sehr gut bewertet
052 632 36 36

Vienna House zur Bleiche ca. 6 km
Schaffhausen · direkt beim Bahnhof, gut mit dem Zug erreichbar
052 631 00 00

Du suchst etwas anderes oder hast Fragen zur Verpflegung? Melde dich einfach – nach der Anmeldung findest du alle Infos auch in deiner Bestätigungsmail.

Anrufen: 0171 175 88 26
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Maximal 6 Plätze.

Damit ich mit jedem Einzelnen arbeiten kann.

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