BewegungsLernen.com

Beckentorsion/Wirbeltorsion, oder nicht?
Das Verdrehen der Wirbelkette bei jedem Schritt hat früher oder später fatale Folgen für deinen Körper. Probleme kommen im gesamten Rücken, Becken, ISG, Knie zum Vorschein.

Die Wirbeltorsion loszuwerden ist bestimmt eine Herausforderung im Alltag, aber gut möglich. Ich habe in meinen Seminaren verschiedenste Varianten davon und genauso unterschiedlich sind auch die Lösungsansätze. Hier kannst du überprüfen, ob du für Beckentorsion/Wirbeltorsion anfällig bist.
——————————–
Kommt das linke Knie beim Gehen hoch, so geht die Hüfte und die linke Schulter nach hinten!!! Machst du das nicht, verdrehst du mit JEDEM Schritt einen deiner Wirbel in die Gegenrichtung der physikalischen Ausrichtung. Somit kann die ganze Physik der keinen feinen Muskeln in deinen Wirbeln nicht arbeiten und bekommst keine Stabilität. Auch verdrehen sich deine Wirbel dabei und große Probleme sind vorprogrammiert. Du wirst das leider bei sehr vielen Menschen beobachten. Das Drehen im Sitzen ist genau die richtige physikalische Bewegung und zeigt dir im Sitzen das richtige Gehen.

Den Link findest du hier: https://youtu.be/DIxxYpo5iF8
——————————
Achtung, die Beckentorsion/Wirbeltorsion kann auch unabhängig von der Schulter passieren, wenn das Becken nach vorgeht, sobald das Bein, das Knie hochkommt und einen Schritt nah vorne macht.

#bewegungslernen #sensopathie #bewegungsmuster #passgang #kreuzgang