BewegungsLernen · Mensch
Angebote für Menschen
Wenn Bewegung anstrengend geworden ist. Für Menschen mit Bewegungseinschränkungen, für Sportler, für Reiter – und für alle, die sich wieder leichter bewegen möchten.
Womit ich arbeite
Ein Dach – und darunter die Zugänge
Alles führt zur Wirbelkette zurück. Nur die Wege dorthin sind verschieden.
Das Dach
Das BewegungsLernen
Jede Bewegung hat ihren Ursprung im Oberkörper, in den Brustwirbeln. Hier ist dein Zentrum, dein Verteilerkasten, deine Körperbasis. Hier werden deine Extremitäten gesteuert – oder blockiert.
Hier machst du dich gesund oder kaputt.
Das BewegungsLernen schult die rund 25 wichtigsten Bewegungen im Alltag. So kommst du wieder in eine Sortierung und in eine Ordnung.
Darunter liegen die einzelnen Zugänge. Sie greifen ineinander – in einem Seminar wechsle ich zwischen ihnen, je nachdem, was dein Körper gerade braucht.
Die Zwerchfellintegration
Rund 20.000 Atemzüge am Tag – und damit 40.000 Bewegungen. Entweder vernetzen sie deinen Körper, oder sie stauen ihn. Über das verzweigte Muskelnetz des Zwerchfells wird feine Bewegung bis in die tiefsten Schichten möglich.
Mehr dazuHaptische Ganganalyse und BewegungsSensopathie
Die Finger spüren in der Bewegung mehr als jedes noch so genaue Bild. Erst die Analyse, dann die Veränderung – während du gehst.
Mehr dazuDie Neurokugel
Gelenke, Organe und ganze Bereiche in die Tiefe verbinden – auch dort, wo noch keine Bewegung möglich ist.
Mehr dazuKaZen – kalibrieren und zentrieren
Jedes Gelenk findet in seine Mitte zurück. Nicht einzeln, sondern als Einheit – mit der gesamten Wirbelkette.
Mehr dazuInnere Steuerung – Qi Gong und Energie
Präsenz und Ausstrahlung bewusst steuern. Energievolle Ruhe, die du im Alltag abrufen kannst – für dich selbst und für jeden, mit dem du arbeitest.
Mehr dazuIn der Gruppe
Seminare
Kleine Gruppen, maximal 16 Teilnehmer – damit ich mit jedem Einzelnen arbeiten kann.
Reparier Dich nachhaltig
2 TageDer Einstieg. Wir beginnen bei der Wirbelkette und arbeiten uns nach außen: Rücken, Becken, Schultern, Knie, Füße. Danach nimmst du einen Wochenplan mit nach Hause.
Mehr dazuJungbrunnen Tage
4 oder 6 TageMehrere Tage am Stück, in kleiner Gruppe. Genug Zeit, damit sich Bewegungen setzen – und für deine eigenen Themen. Vier Tage bei Würzburg oder sechs Tage am Steinhuder Meer mit Vollpension.
Mehr dazuQigong Workshop
WochenendeInnere Steuerung, Energie und Präsenz – als eigenes Wochenende, mit mehr Tiefe als im Zwei-Tage-Workshop möglich ist.
Mehr dazuFortbildung Mensch
8 ModuleDie Ausbildung über zwei Jahre, 2027 / 28 in Rosenheim. Für alle, die selbst mit Menschen arbeiten wollen.
Mehr dazuAllein mit mir
Einzeltermine
Wenn du dein Thema ohne Gruppe angehen willst.
Für zu Hause
Onlinekurse
Wenn du nicht auf einen Seminartermin warten willst.
Alle Onlinekurse
ÜbersichtNeurokugel, Zwerchfellintegration, Qi Gong und mehr. Mit Videos, Skripten und Checklisten.
Mehr dazuReparier Dich selbst
JahreskursVom festen zum beweglichen Rücken, mit regelmäßigen Updates übers Jahr.
Mehr dazuBewegungsglück in Kürze
kompaktVier einfache Sofortlösungen für zwischendurch.
Mehr dazuBevor du dich entscheidest
Was andere erlebt haben
Erfahrungsberichte von Teilnehmerinnen und Teilnehmern – ungekürzt.
Nicht sicher, was zu dir passt?
Ruf einfach an. Ich sage dir ehrlich, ob ich der Richtige bin – und wenn nicht, sage ich dir das auch.
Roland Pausch · +49 171 175 88 26 · rolandpausch@bewegungslernen.com