Du lernst an diesem Wochenende Energie und Kraft in deinem Inneren zu
produzieren-anzuwenden-auszugleichen.
Dadurch erhältst du mehr Energie, mehr Ausdauer, mehr Kraft und mehr Ausgleich im Alltag, im Schlaf und beim Sport.

„Finde Deine Mitte“

Diese Aussage kenn die meisten von uns und dennoch können wir wenig damit anfangen, oder lesen über diesen Kalenderspruch einfach darüber zum Nächsten.

Dieser Weg, körperlich und geistig seine Mitte zu finden ist ein Prozess, bei dem man sich mit jedem mal Üben ein kleines Stück wohler fühlt. Ein kleines Stück mehr bei sich zu Hause fühlt, ein kleines Stück mehr mit sich zufrieden ist. Körperlich wie geistig.

• Es hat mit Struktur zu tun!
  Das allseits beliebte loslassen ist nur ein kleiner Teil der Arbeit.Lasse ich los, falle ich runter!
  So auch der Körper in seinen kleinen Bereichen. Lassen die Muskeln um die Lendenwirbel los, haben sie ein Problem, denn sie halten nicht ohne Grund fest.Wenn wir Muskeln, Sehnen, Faszien, Geist loslassen, dann brauchen wir eine zum einen eine Alternative, was Muskeln, Sehnen und Faszien betrifft. Wir brauchen MEHR Muskelfasern, die im Team arbeiten. Dann gilt es eine Struktur zu haben, bei der man sitzen, stehen, sich bewegen kann, ohne dass einzelne Muskeln festhalten, denn das würde zu einer Blockade führen.

• Es hat mit der Ausrichtung des Körpers zu tun!
  Knochen, Sehnen, Muskeln, Faszien, Organe.
  .

• Es hat mit der Energie zu tun, die man kultiviert hat!
  Verschiedene Bereiche im Körper mit verschiedenen Energien, die wiederum mit der Ausrichtung zusammenhängt. Es gilt diese auszugleichen, nur zu fördern, und nicht versucht mehr Energie in sich aufzunehmen.
  .

• Es hat mit dem Geist zu tun, den wir durch den Körper in seiner Ausgeglichenheit in Ruhe bringen können.

Mein Ziel ist es, dir beizubringen, wie du in deinem Alltag keine Energie verlierst, sondern die vorhandene Energie kultivierst und sogar neue Energie hinzubekommt bzw. diese ausgleichst!

Natürlich dient das auch als Schutz für Dich!

Schaffe Vertrauen in deinem Körper und zu deinem Körper, deinem Geist.

Meist weiß der Körper gar nicht, was er alles kann. Wir zeigen ihm, auf eine sehr sanfte Art, dass er im Alltag mehr kann.
Wenn wir Baustellen im Körper nicht verändern können, können wir dem Körper zeigen, wie er damit umgehen kann, damit die Baustellen nicht mehr so stark ins Gewicht fallen.

Mit den Übungen aus dem Qi Gong und Kung Fu, kannst du dich sehr schnell stärken.
Zudem kombinieren wir hierzu Bewegungen aus dem Kung fu und dem BewegungsLernen. Du wirst bemerken, wie diese Übungen dich stärken und zu deiner Kraftquelle werden. Nach diesem Wochenende kannst du deine Energie im Alltag kultivieren, anwenden und ausgleichen. So kannst du beflügelt in dein neues/altes Leben zurückgehen und dort deine Herausforderungen mit Leichtigkeit meistern.

Für dieses Wochenende sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Du musst auch kein Talent in Koordination haben oder sportlich sein.

Für Fragen rufe gerne an:
0049 171 175 88 26

Roland Pausch