In diesem Onlinekurs zeige ich dir zwei Systeme, die wir gemeinsam üben. So kannst du sie danach jederzeit eigenständig nutzen – egal, wo du bist.

1. Die Neurokugel selbst, die unten beschrieben wird und

2. Das KaZen, das Kalibrieren und Zentrieren der Gelenke und dann dessen Verbindung.

Was Ihr zentrales Nervensystem für die „Mitte“ eines Gelenks hält, stimmt oft nicht mit der tatsächlichen physischen Mitte überein.
Solange diese neurologische Ausrichtung nicht gelingt, wird sich das Gelenk immer wieder in Ausweichbewegungen zeigen – ganz gleich, wie viele verschiedene Trainingsmethoden Sie ausprobieren. Die entscheidende Feinheit liegt wesentlich tiefer.

Nach dem Kalibrieren & Zentrieren (KaZen) bewegen und trainieren Sie sich spürbar effizienter, präziser und leichter – sowohl im Training als auch im Alltag.

Unsere Aufgabe ist es, dem Nervensystem in jedem einzelnen Gelenk zu zeigen, wie es sich richtig ausrichten und stabilisieren kann. Schon wenige Übungen genügen, um das Gefühl für Ihre Gelenke dauerhaft zu verbessern und Ihrem Körper neue Stabilität zu geben.

Was im Körper passiert

Ein Gelenk, das nicht in seiner Mitte steht, schadet nicht nur sich selbst, sondern auch allen anderen Gelenken. Bei den Übungen werden Sie feststellen, dass ein Gelenk in die „gedachte Mitte“ des Nervensystems zu bringen, noch lange nicht bedeutet, dass es auch in seiner physischen oder neurologischen Mitte steht – und schon gar nicht in der Kombination aus beiden.

Mit der Kombination der Neurokugel und dem Kalibrieren & Zentrieren (KaZen) verbinden Sie zwei wirkungsvolle Möglichkeiten, um Ihre Gelenke in Balance zu bringen.

Beides können Sie – nach etwas Übung – ganz nebenbei und unbemerkt anwenden, zum Beispiel an der Einkaufskasse. So optimieren, reparieren und zentrieren Sie sich ständig, bilden neue Nervenbahnen und schaffen neue Synapsen.

Wissenschaftlicher Hintergrund:
Die Methode stützt sich auf Erkenntnisse der modernen Neurowissenschaft:

• Neuroplastizität
  Beschreibt die Umstrukturierung von neuronalen Netzwerken – bestehende Verbindungen werden gestärkt oder geschwächt, neue werden aufgebaut.
  Sie ermöglicht es uns, auf Veränderungen zu reagieren, zu lernen, uns zu erinnern – und nach Verletzungen oder Operationen wieder Bewegungen zu erlernen.
• Synaptogenese
  Darunter versteht man die Neubildung von Synapsen, also den Kontaktstellen zwischen Nervenzellen. Je mehr und je besser funktionierende Synapsen ein Nervennetzwerk hat, desto schneller und präziser kann es Informationen verarbeiten.
  Bei gezieltem Training – auch mit minimaler Bewegung – werden diese Verbindungen neu angelegt oder optimiert.
• Neurogenese
  Das Wachstum neuer Nervenzellen, das vor allem im Hippocampus stattfindet. Dieser Bereich ist entscheidend für Gedächtnis, Lernprozesse und emotionale Regulation – und damit auch für die Fähigkeit, neue Bewegungsmuster zu verankern.
• Sensorische Integration
  Beschreibt, wie das Gehirn Sinnesreize (z. B. Druck, Berührung, Bewegung, Gleichgewicht) verarbeitet und zu einer kohärenten Körperwahrnehmung verbindet.
  Eine verbesserte sensorische Integration ermöglicht präzisere Bewegungen, besseres Gleichgewicht und eine höhere Bewegungsökonomie.

Wie die Neurokugel wirkt

Die von mir entwickelte Neurokugel ist ein Hilfsmittel, das diese Mechanismen gezielt anspricht.
Sie kann bereits in sehr frühen Rehabilitationsphasen eingesetzt werden – zum Beispiel:

• Nach frischen Operationen (z. B. Knie- oder Hüftgelenksersatz,…)
• Nach starken Verletzungen (z. B. Bänderrisse, Frakturen,…)
• Während der Heilungsphase, wenn aktive Bewegung noch eingeschränkt ist
• Für alte Verletzungen, die weiterhin stören oder belasten

Der entscheidende Vorteil:
Die Neurokugel ermöglicht es, neuronale Aktivität und Synaptogenese anzuregen, lange bevor der betroffene Bereich wieder vollständig belastbar ist.
Selbst kleinste, gezielte Impulse können das Nervensystem stimulieren, neue Bewegungsprogramme zu entwickeln und bestehende Muster zu optimieren.

Ziele der Anwendung

1. Frühzeitige neuronale Aktivierung
   Verhindert, dass das Nervensystem „vergisst“, wie bestimmte Bewegungen ablaufen, und verkürzt die Phase des Wiedererlernens nach einer Ruhigstellung.
2. Förderung der Synaptogenese
   Durch wiederholte, sanfte Reize werden neue Synapsen gebildet, die langfristig für stabilere und präzisere Bewegungsabläufe sorgen.
3. Verbesserung der sensorischen Integration
   Das Training mit der Neurokugel verbindet sensorische und motorische Reize. Das Nervensystem lernt, diese Informationen effizienter zu verarbeiten – die Bewegungen werden klarer und koordinierter.
4. Feinmotorische Kontrolle und Gelenkpräzision
   Auch ohne Verletzung kann die Neurokugel eingesetzt werden, um Feinabstimmung und Körperbewusstsein zu verbessern, Ungleichgewichte auszugleichen und die Belastungsverteilung in Gelenken zu optimieren.

Für wen ist die Neurokugel geeignet?

• Menschen in der Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen
• Personen, die ihre Bewegungsqualität und Gelenksteuerung verbessern möchten
• Sportler*innen, die ihre Koordination und Körperwahrnehmung optimieren wollen
• Therapeut*innen, die ein Werkzeug zur frühzeitigen neuro-motorischen Aktivierung suchen

Warum das funktioniert

Unser Nervensystem reagiert auf gezielte, wiederholte Reize – selbst dann, wenn diese klein erscheinen.
Die Neurokugel nutzt diese Eigenschaft der Neuroplastizität, um dem Körper neue Wege der Bewegungssteuerung anzubieten, noch bevor muskuläre Kraft oder große Bewegungsumfänge möglich sind.
Das sorgt für eine schnellere, nachhaltigere und präzisere Wiederherstellung.

Fazit:
Die Neurokugel ist mehr als ein Trainingsgerät – sie ist ein Werkzeug, um das Potenzial des Nervensystems voll auszuschöpfen.
Ob in der Rehabilitation oder zur Leistungsoptimierung: Sie macht die unsichtbaren Prozesse im Nervensystem spürbar und führt zu Bewegungen, die leichter, präziser und natürlicher werden.