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SUMMARY:6 Tage – JungbrunnenWoche Steinhuder Meer 26.07-31.07.2027
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li::before{content:"";position:absolute;left:2px;top:11px;width:7px;height:7px;\n  border-radius:50%;background:var(--teal);opacity:.55;}\n/* Infokasten */\n.bl-jbw-box{background:var(--hell);border:1px solid var(--rand);border-radius:12px;\n  padding:22px 26px;margin:22px 0;}\n.bl-jbw-box p:last-child,.bl-jbw-box ul:last-child{margin-bottom:0;}\n/* Zeilen-Tabelle Unterkunft */\n.bl-jbw-zeilen{border:1px solid var(--rand);border-radius:12px;overflow:hidden;margin:22px 0;}\n.bl-jbw-zeile{display:grid;grid-template-columns:190px 1fr;gap:0;\n  border-bottom:1px solid var(--rand);}\n.bl-jbw-zeile:last-child{border-bottom:0;}\n.bl-jbw-zeile dt{background:var(--hell);padding:14px 20px;font-size:14px;font-weight:600;\n  color:var(--dunkel);margin:0;}\n.bl-jbw-zeile dd{padding:14px 20px;margin:0;font-size:16px;}\n/* Preiskarten */\n.bl-jbw-preise{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:16px;margin:22px 0;}\n.bl-jbw-preis{border:1px solid var(--rand);border-radius:12px;padding:22px 24px;\n  background:#fff;text-align:center;}\n.bl-jbw-preis .art{font-size:13px;letter-spacing:.1em;text-transform:uppercase;\n  font-weight:600;color:var(--grau);margin:0 0 8px;}\n.bl-jbw-preis .zahl{font-family:'Fraunces',Georgia,serif;font-size:33px;font-weight:600;\n  color:var(--teal);margin:0 0 4px;line-height:1.1;}\n.bl-jbw-preis .info{font-size:13.5px;color:var(--grau);margin:0;}\n/* Karten-Raster */\n.bl-jbw-karten{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(240px,1fr));\n  gap:16px;margin:22px 0;}\n.bl-jbw-karte{background:#fff;border:1px solid var(--rand);border-radius:12px;padding:20px 22px;}\n.bl-jbw-karte p{margin:0;font-size:15.5px;line-height:1.6;color:var(--grau);}\n/* Zitat */\n.bl-jbw-zitat{font-family:'Fraunces',Georgia,serif;font-size:23px;line-height:1.5;\n  font-weight:600;color:var(--dunkel);background:var(--hell);\n  border-left:4px solid var(--teal);border-radius:0 10px 10px 0;\n  padding:24px 28px;margin:28px 0;}\n/* Themenliste */\n.bl-jbw-themen{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(190px,1fr));\n  gap:8px 18px;margin:20px 0;}\n.bl-jbw-themen span{position:relative;padding-left:20px;font-size:16px;}\n.bl-jbw-themen span::before{content:"";position:absolute;left:2px;top:10px;width:6px;height:6px;\n  border-radius:50%;background:var(--teal);opacity:.55;}\n.bl-jbw-bild{width:100%;height:auto;display:block;border-radius:14px;margin:26px 0;}\n/* Abschluss */\n.bl-jbw-cta{background:var(--dunkel);border-radius:18px;padding:36px 38px 32px;\n  margin:0 0 40px;color:#dfeceb;}\n.bl-jbw-cta h2{color:#fff;font-size:28px;margin:0 0 12px;}\n.bl-jbw-cta p{color:#c3d6d4;}\n.bl-jbw-kontakt{font-size:15px;color:#8fa8a5;margin:20px 0 0;}\n.bl-jbw-kontakt a{color:#dfeceb;}\n@media (max-width:767px){\n  .bl-jbw{font-size:16.5px;}\n  .bl-jbw-hero{padding:28px 22px 26px;}\n  .bl-jbw-hero h1{font-size:31px;}\n  .bl-jbw-unter{font-size:20px;}\n  .bl-jbw-lead{font-size:16.5px;}\n  .bl-jbw h2{font-size:25px;}\n  .bl-jbw-zeile{grid-template-columns:1fr;}\n  .bl-jbw-zeile dt{padding-bottom:0;background:#fff;}\n  .bl-jbw-zeile dd{padding-top:4px;}\n  .bl-jbw-preise{grid-template-columns:1fr;}\n  .bl-jbw-cta{padding:26px 22px 24px;}\n  .bl-jbw-zitat{font-size:19px;padding:20px 22px;}\n}\n\n\n  \n\nBewegungsLernen Mensch · 6 Tage\nJungbrunnenWoche Steinhuder Meer\n26. – 31. Juli 2027 · inklusive Zimmer und Vollpension\nNimm dir Zeit für deinen Körper. Nimm dir Zeit für Veränderung.\n    Schick mir vorab deine körperlichen Themen, dann gehe ich ausführlich darauf ein —\n    auch in den Pausen bin ich für dich da.\n\n\nZeitraum\nMo 26.07. 13:30 Uhrbis Sa 31.07. 13:30 Uhr\n\n\nOrt\nDenkhaus LoccumRehburg-Loccum\n\n\nEnthalten\nZimmer und Vollpension\n\n\nGruppe\nmaximal 15 Teilnehmer\n\n\n\n      Anmelden ( https://www.bewegungslernen.com/anmeldung-workshop-mensch/?kurs=6%20Tage%20JungbrunnenWoche&termin=26.%E2%80%9331.%20Juli%202027&kursort=Steinhuder%20Meer )\n      Alles über die Jungbrunnen Tage ( https://www.bewegungslernen.com/jungbrunnen-tage-mensch/ )\n      Erfahrungen anderer ( https://www.bewegungslernen.com/erfahrungen-jungbrunnenwoche/ )\n    \n\n  \n\nAll inclusive\nPreis für die sechs Tage\n\n\nDoppelzimmer\n1.306,00 €\npro Person\n\n\nEinzelzimmer\n1.371,00 €\npro Person\n\n\nIm Preis enthalten sind das Seminar, die Übernachtung in schönen Zimmern und die\n    Vollpension. Sie startet am Montag mit dem Abendessen und endet am Samstag mit dem\n    Frühstück.\n\n  \n\nUnterkunft\nWo wir sind\nEine schöne Unterkunft mit weitläufigem Park, in einem ruhigen Dorf nahe dem\n    Steinhuder Meer.\n\n\nAdresse\nDenkhaus Loccum e.V.Hormannshausen 6–831547 Rehburg-Loccum\n        denkhaus-loccum.de\n\n\nVerpflegung\nFrühstück, Mittagessen, Nachmittagskaffee und Abendessen\n\n\nUnverträglichkeiten\nBitte gib direkt in der Unterkunft Bescheid, damit sich die Küche darauf einstellen kann\n\n\nHunde\nEs gibt zwei Hundezimmer. Im Speisesaal sind Hunde leider nicht erlaubt — du kannst\n        aber in anderen Räumen essen, oder dein Hund bleibt kurz im Zimmer\n\n\nFreizeit\nMittwochnachmittag ist frei — perfekt für einen Ausflug zum\n        Steinhuder Meer.\n        Wetterbedingt kann sich das verschieben. In dieser Zeit stehe ich gerne für Fragen zur Verfügung\n\n\n\n  \n\nDer Inhalt\nWoraus sich die Tage zusammensetzen\nDie Beschreibung ist nur ein Teil des Ganzen — ich gehe jeweils auf die Gruppe ein.\n    Es gibt viele Wege in unsere Bewegung und vieles, was sie beeinflusst.\n    Nicht zuletzt die Emotionen.\n\n\nDas BewegungsLernen\nTechnik, Muskelfasertechnik, Gehirn, Struktur, Faszien, Intentionen, Qi Gong, Emotionen.\n\n\nDie Sensopathie\nDie Begleitung großer und feiner Muskeln beim Gehen. Die Finger spüren in der Bewegung mehr als jedes noch so genaue Bild.\n\n\nDie Zwerchfellintegration\nDas Zwerchfell lässt uns mit seinen stark verzweigten Muskelfasern Bewegungen in alle Richtungen im ganzen Körper ausführen.\n\n\nNeurokugel\nNach Verletzungen schneller wieder in Bewegung kommen. Präziser und müheloser gehen, stehen, trainieren. Und Bewegungen finden, die der Körper allein nie wieder gefunden hätte.\n\n\nKalibrieren der Gelenke\nDas Zentrum eines Gelenks, das dein Nervensystem wahrnimmt, ist nicht immer das tatsächliche Zentrum des Gelenks.\n\n\nFeldenkrais\nErweitert durch achtsame Bewegung die Möglichkeiten des Nervensystems und verbessert so Koordination und Bewegungsqualität.\n\n\nYan Shou Gong\nVon der inneren Kampfkunst zum Qi Gong. Nutzt Bewegungen, um Energiefluss, Nervensystem, innere Stabilität und Körperstruktur zu fördern.\n\n\nHan Yang Ru Yi Gong\nEin Qigong-System, das über Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit den Energiefluss reguliert und Körper und Nervensystem harmonisiert.\n\n\nQigong Energie\nEnergie kultivieren, leiten, reinigen, erzeugen. Energievolle Ruhe in dir. Und Energieblockaden erkennen und lösen — strukturell, organisch, emotional.\n\n\n\n  \n\nDer Aufbau\nVon innen nach außen\nSchwerpunkt 1: Die Wirbelsäule\nDer erste Abschnitt widmet sich der Wirbelsäule — dem Zentrum für Kraft, Koordination und\n    Bewegungsintelligenz. Sechs tief liegende Muskelschichten gehen von den Brustwirbeln aus.\n    Ihre Zusammenarbeit entscheidet über Leichtigkeit, Präzision und Stabilität.\nHäufig ist die Wirbelsäule jedoch blockiert oder durch Fehltraining stabilisiert.\n    Die Folgen: ein erheblicher Verlust an Bewegungskompetenz, Überlastung von Gelenken,\n    Muskeln und Organen — und Kompensationsmuster, die zu Beschwerden führen.\nSchwerpunkt 2: Der Weg durch den Körper\nNach der Wirbelsäule arbeiten wir uns weiter: vom Becken zu Hüfte, Knie, Fußgelenken und\n    schließlich zum Kopf. Sobald der Körper in eine funktionierende Zusammenarbeit geführt\n    wurde, bekommt er Raum zur Entfaltung — und gleichzeitig Struktur, die Sicherheit gibt,\n    ohne zu blockieren oder zu verspannen.\nDas Ziel: ein Körper, der sich selbst trägt, spürt, koordiniert — und wieder als\n    Einheit funktioniert.\nSchwerpunkt 3: Deine Themen\nSchick mir vorab, was dich beschäftigt. In der JungbrunnenWoche haben wir Zeit, ausführlich\n    darauf einzugehen — auf alte Verletzungen, die weiterhin stören, auf neue Gelenke, die noch\n    nicht integriert sind, auf Bereiche, die sich nicht mehr richtig anfühlen.\nWoran wir konkret arbeiten\n\n      Rücken\n      Brustwirbel und Brustkorb\n      Schulter\n      Hals und Nacken\n      Becken und Hüfte\n      Knie und Füße\n    \nDanach bewegst du dich wie neu. Dein Körper wird dein Zuhause,\n    in dem du dich leicht und frei fühlst.\n\n  \n\nSechs Tage\nWofür in dieser Woche Zeit ist\nWeil wir sechs Tage am Stück haben, ist Raum für Themen, die in einem Wochenendkurs\n    zu kurz kommen:\n\n\nSensorische Überempfindlichkeit\nStarke Reaktionen auf Geräusche, Licht oder Gerüche — oft verbunden mit vegetativer Dysregulation, häufig bei Hochsensibilität oder nach anhaltender Belastung.\n\n\nVisuelle Wahrnehmung und Augenbewegung\nSchwierigkeiten beim Fokussieren, beim Lesen, bei schnellen Augenbewegungen. Kann über Halswirbelsäule und Faszienzüge zusammenhängen — wird selten damit in Verbindung gebracht.\n\n\nDauerhaft falsches Atemmuster\nUnbewusstes, chronisches Hyperventilieren. Führt zu Schwindel, Sehstörungen, Druck auf der Brust und Panikgefühlen — und wird oft übersehen.\n\n\nFunktionsstörungen ohne Befund\nNervöser Magen, funktionelle Herzbeschwerden, Reizblase. Körperfunktionen entgleisen, ohne dass sich organisch etwas findet.\n\n\nKribbeln, Brennen, Taubheit\nHäufig entlang von Faszien- oder Muskelketten, oft im Zusammenhang mit Wirbelblockaden, Fehlhaltungen oder früheren Verletzungen.\n\n\nEntfremdung vom eigenen Körper\nDas Gefühl, nicht mehr ganz im Körper zu sein. Faszien- und Atemarbeit können hier viel bewegen.\n\n\n\nDazu die Themen, mit denen die meisten kommen: Migräne, Tinnitus, Schwindel ohne\n      organischen Befund, mentale Erschöpfung, Zähneknirschen und Kieferdruck, HWS-Syndrom,\n      innere Unruhe, Organprobleme, kaputte Gelenke, Rücken, alte Verletzungen und neue\n      Gelenke, die noch nicht integriert sind.\n\nWichtig: Diese Arbeit ersetzt keine medizinische Behandlung und\n    stellt keine Heilbehandlung dar. Bei Beschwerden mit Krankheitswert bleibt die\n    ärztliche Abklärung der erste Schritt.\n\n  \n\nDie Technik\nWoran wir arbeiten, wenn wir arbeiten\nBei uns im Westen gibt es gegenüber einigen östlichen Bewegungstechniken noch massiven\n    Aufholbedarf: Physik, Technik, und die Zusammenarbeit aller Muskeln, Sehnen und Faszien\n    bei einer einzigen Bewegung.\n\n\nMuskelfaser-Technik\nPro Muskel bewegen wir nur einen gewissen Prozentsatz seiner Fasern — bedingt durch unser Bewegungsmuster. Mir ist wichtig, diesen Prozentsatz zu erhöhen und nicht den niedrigen Bestand zu trainieren.\n\n\nGehirn und Bewusstsein\nVerschiedene Techniken lassen das Gehirn sich immer mehr mit einzelnen Muskelfasern und deren Zusammenspiel verschalten. Das Gehirn steuert die Muskeln — und ich brauche es, um neue Bewegungen ins System zu integrieren.\n\n\nStruktur\nFestgehaltene, angestrengte Muskeln sorgen dafür, dass die umliegenden Muskeln und Faszien nicht arbeiten können. Um loslassen zu können, braucht der Körper zuerst eine Struktur.\n\n\nDas System der Faszien\nMuskeln und Sehnen ermüden, Faszien nicht. Wir lernen, mehr Faszien in die Bewegung zu bringen — auch die Faszien der Organe und die um das Rückenmark.\n\n\nIntention\nDas Spiel mit Intentionen für mehr Intuition. Intuitive Verbindung mit dir selbst, mit Menschen und mit Tieren.\n\n\nEmotion\nWenn ich mit einigen wenigen Tricks in meinen Körper komme, dort zur Ruhe finde und diese Ruhe dann in der Bewegung nutze, habe ich eine unglaubliche Energiequelle zur Verfügung.\n\n\n\n  \n\nFür danach\nRetreats für zu Hause\nDie Bewegungen und Übungen in den Retreats sind eine wichtige Ergänzung, um den Körper als\n    Einheit zu verstehen. Es sind in sich geschlossene Übungsreihen, die wir gemeinsam\n    erarbeiten.\nBesonders beliebt sind die fertigen Abläufe mit passender Musik, die unter die Haut gehen.\n    So wird das Üben zu Hause zu deiner Zeit — und bewirkt trotzdem unglaublich viel\n    im Körper. Nach etwas Übung dauert ein Ablauf jeweils zwölf bis fünfzehn Minuten.\nWir bauen die Bewegungen in deinen Alltag ein und trainieren das.\n    Erst dann reparierst du dich selbst — weil du die neuen Bewegungen bis ins kleinste Detail\n    leiten kannst.\nNachbetreuung\nDu bekommst zahlreiche Videos und Aufzeichnungen vom Seminar. Und auch nach der Woche\n    bin ich bei Fragen jederzeit für dich da.\n    \n  \n  \n\nPraktisches\nWas du mitbringen solltest\n\nDicke oder rutschfeste Socken — wir machen einige Bewegungen barfuß. Falls du das nicht möchtest, brauchst du sie.\nEine weiche Sofadecke für alles, was am Boden stattfindet. Eine Yogamatte kannst du zusätzlich verwenden, die Decke brauchst du trotzdem — die Matte allein rutscht.\nEine zweite Decke, falls du beim Seitenliegen ein Kissen brauchst. Auf einer Decke kann der Kopf besser rollen als auf einem Kissen.\nBequeme Kleidung — Sportbekleidung oder Ähnliches.\n\n\n  \n\nHol dir dein Glück\nFür Fragen ruf einfach an oder schreib mir. Und vergiss nicht, mir vorab deine Themen\n    zu schicken — dann kann ich mich darauf vorbereiten.\n\n      Anmelden ( https://www.bewegungslernen.com/anmeldung-workshop-mensch/?kurs=6%20Tage%20JungbrunnenWoche&termin=26.%E2%80%9331.%20Juli%202027&kursort=Steinhuder%20Meer )\n      Alle Termine ( https://www.bewegungslernen.com/terminekurse/ )\n      Beratungsgespräch ( https://www.bewegungslernen.com/kostenloses-beratungsgesprach-vereinbaren/ )\n    \nRoland Pausch ·\n      +49 171 175 88 26 ( tel:+491711758826 ) ·\n      rolandpausch@bewegungslernen.com ( mailto:rolandpausch@bewegungslernen.com )\n\n\n
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