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SUMMARY:Reparier Dich  – Schaffhausen CH-18.-19.01.2025
DESCRIPTION:\n\n\nOrt:\nRuhesitz\nZelgstrasse 2\n8222 Beringen\n\n\nDatum und Zeit:\nSamstag, 18. Januar 2025 – 10:00 – 17:00 Uhr (1 Stunde Mittagspause, Selbstverpfleger)\nSonntag, 19. Januar 2025 – 10:00 – 17:00 Uhr (1 Stunde Mittagspause, Selbstverpfleger)\nOrganisatorische: Infos zum Kurs –>\nAnmeldung: –> klicken Sie hier\nPreis: Euro 290,00\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDie Inhalte als Übersicht:\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDie richtige Bewegungstechnik\nJede Bewegung fließt von einem Gelenk ins nächste – „Teamwork is best“.\nDie Reparatur beginnt!\nDas Zentrum und die Kraft jeder Bewegung liegt in der Wirbelsäule, nicht in den Extremitäten.\nSobald dein Körper das versteht und spürt, wird alles leichter.\nDie Reparatur schreitet voran: Deine Fähigkeiten werden immer besser und präziser!\nDas zeige ich deinem Körper.\n\nIntention statt Kraft\nMit der richtigen Absicht wird jede Bewegung noch leichter, und du beginnst, dich selbst weiter zu reparieren.\nDeine Fähigkeiten wachsen, die Reparatur schreitet voran, und deine Bewegungsabläufe werden immer genauer und effizienter.\n\nKörper im Fluss\nEin neues Stadium wird erreicht: Deine Möglichkeiten erweitern sich, da alles harmonisch zusammenarbeitet.\n\nSinnvolle und sinnlose Bewegungen\nDer Schlüssel ist die Unterscheidung! Sobald du sinnlose von sinnvollen Bewegungen trennen kannst, hast du gewonnen.\nDas ist nicht selbstverständlich – aber es ist machbar!\n\nNeustart ins Leben\nDeine Bewegungen werden präzise und fließend, ganz ohne darüber nachzudenken.\n\nGleichgewicht im Bewegungsablauf\nDein Körper sortiert sich neu: Du gewinnst Elan, Kraft, Technik und ein besseres Bewusstsein für Bewegung.\n\nStruktur in der Bewegung\nOhne unnötiges Festhalten trotzdem stabil zu sein – das ist die Grundlage jeder guten Bewegung.\nOb beim Gehen, beim Sport oder bei jeder anderen Bewegung: Ist ein Muskel blockiert, sind auch andere betroffen.\n\nAtemSensopathie\n40.000-mal täglich strukturieren und reparieren – das System wird integriert.\nDie Kombination aller Bereiche und kleine, fokussierte Änderungen im Alltag bilden die Grundlage für eine neue Bewegungsqualität.\n\n\n\n\n\n\n\n\nNach dem Kurs bekommst du Aufnahmen, die dir helfen werden, alles nochmal Revue passieren zu lassen.\n.\nDu bekommst von mir auch einen Wochenplan, bei dem du dich pro Tag nur auf eine Sache im Alltag fokussierst. Nach wenigen Tagen wirst Du spüren, wie die Wirkung des Kurses und die Leichtigkeit nach dem Kurs immer weiter besser wird! Genauer spürbar wird! Intensiver und leichter wird!\nWenn es dennoch mal wieder zwickt, dann hast du viele Aufnahmen und Möglichkeiten das gleich wieder im Körper richtigzustellen!\n.\nDein Körper lernt, was richtig und was falsch für ihn ist! Für alle Gelenke und die Kombinationen der Gelenke!\n.\nJeder Körper ist individuell, darauf werde ICH FÜR DICH eingehen! Das ist meine Aufgabe! Du musst einfach nur mitmachen, nichts können, das ist alles mein Job!\n.\nUmsetzten kannst du das gelernte in jeder Bewegung im Alltag. Auch im Büro. Auch beim Gehen, und wenn es nur wenige Schritte sind!\nDu kannst nach dem Kurs deinen Körper mit über 140 Varianten gehen lassen. Du wirst deine Lieblingsvarianten finden!\nBisher kennt er keine davon, er bewegt sich einfach nur. So kannst du Abnützungen und Überlastungen verhindern.\n.\nDer Wochenplan wird dir dabei eine große Hilfe sein, ohne dich im Alltag zu überfordern!\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nOft weiß unser Körper nicht, wozu er wirklich in der Lage ist. Wir zeigen ihm behutsam, wie er im Alltag mehr leisten kann. Wenn bestimmte Probleme nicht komplett gelöst werden können, helfen wir dem Körper, sie auszugleichen und die Belastung zu reduzieren.\nHast du keine Beschwerden, wird dein Körper effizienter und präziser arbeiten – und neue Probleme lassen sich von vornherein vermeiden.\nDer Wochenplan, den du nach dem Kurs erhältst, hilft dir, das Gelernte im Alltag umzusetzen – ohne Stress und mit wenig Zeitaufwand.\n\n\n\n\n\nDer erste Bewegungsabschnitt im Workshop ist der Wirbelsäule gewidmet.\nDanach widmen wir uns schrittweise den weiteren Körperbereichen.\nDer Ursprung jeder Bewegung sollte in der Wirbelsäule liegen – genauer gesagt, im Bereich der Brustwirbel. Von dort aus wird die Bewegung initiiert und dann zu den Extremitäten weitergeleitet. Betrachtet man die Anatomie, zeigt sich, dass der Körper genau so aufgebaut ist: Die sechs Hauptmuskelschichten, die idealerweise zusammenarbeiten, haben ihren Ursprung an den Brustwirbeln. Sowohl die Kraft als auch die Feinheit und Präzision des Körpers haben hier ihren Ausgangspunkt. Und das erreichen wir nicht durch reines Krafttraining!\nLeider sieht die Realität oft anders aus. Häufig bewegen sich die Extremitäten isoliert, während der Rücken steif bleibt oder durch Kraft stabilisiert wird. Gerade beim Gehen führt dieser fehlerhafte Bewegungsablauf zu erheblichen gesundheitlichen Folgen und ist die Ursache vieler Beschwerden.\nWenn die sechs Hauptmuskelschichten der Wirbelsäule nicht harmonisch zusammenarbeiten, verlieren wir bis zu 80 % unserer Bewegungskompetenz, Kraft, Energie und Möglichkeiten. Das belastet nicht nur die Extremitäten wie Knie, Hüften, Ellenbogen oder Schultern, sondern schadet auch dem gesamten Rücken, inklusive der Lenden- und Halswirbelsäule. Gelenke wie das Knie zum Beispiel sind direkt von der Bewegung der Brustwirbel abhängig. Sogar die Organe können betroffen sein, da der Körper insgesamt aus seiner Balance gerät.\nIn vielen Fällen ist die Wirbelsäule in allen Bewegungsrichtungen stabilisiert und blockiert:\n\nBei Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen\nBei Rotationen\nBeim seitlichen Beugen\nUnd bei komplexen Bewegungen, die mehrere Bereiche wie Lenden-, Brust- und Halswirbelsäule gleichzeitig beanspruchen\n\nDadurch verliert der Körper die Fähigkeit, seine eigenen Bewegungsabläufe zu erkennen, da er permanent gegen sich selbst arbeitet.\nIn vielen Bewegungslehren wird sogar vermittelt, den Rücken bewusst zu stabilisieren und festzuhalten. Dabei werden die Muskeln, die diese Stabilisierung leisten, auch noch durch Training gestärkt. Das Ergebnis: Es werden nur einzelne, isolierte Muskeln gefördert, anstatt die gesamte Muskulatur in Bewegung zu bringen. Dabei wäre es wichtig, eine Einheit zu schaffen – mit einer präzisen, tiefgehenden Feinheit, die die Zusammenarbeit aller Muskeln fördert.\nGerade die tief liegenden Muskeln und ihre Koordination sind es, die uns ermöglichen, präzise und effizient zu arbeiten, Probleme zu beheben und unsere Beweglichkeit bis ins hohe Alter zu erhalten. Die äußeren Muskeln müssen wir ständig trainieren, während die tief liegenden Koordinations- und Stabilisierungsmuskeln lediglich wieder in die Bewegung eingebunden werden müssen.\n\nMehr Details zum Kurs:\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nMehr leisten, ohne zu überfordern\nOft erkennen wir erst, wozu unser Körper wirklich fähig ist, wenn wir es erlebt haben. Im Kurs lernst du durch gezielte Bewegungen und Impulse, wie dein Körper sich besser vernetzt und effizienter arbeitet. Meine Aufgabe ist es, deinem Körper diese Möglichkeiten zu vermitteln – sanft und alltagstauglich.\nBewegungstechniken für den Alltag\nMit einfachen Methoden zeige ich dir, wie dein Körper mehr leisten kann, ohne überfordert zu sein.\n\nAbwechslungsreiche Bewegungen: Dein Körper lernt, Bewegungen vielfältiger auszuführen. Dadurch werden einseitige Muster aufgelöst, Gelenke geschont und Abnutzung vermieden.\nVernetzung im Körper: Muskeln, Gelenke, Sehnen und Faszien arbeiten als Team. Dein Körper bewegt sich nicht mehr isoliert, sondern ganzheitlich.\n\nDer Kurs gibt deinem Körper neue Impulse. Mit dem Wochenplan setzt du diese Techniken einfach im Alltag um.\n\nIntention statt Kraft\nOft führt der Einsatz von reiner Kraft zu Spannungen und Einschränkungen im Körper. Das gilt nicht nur für dich, sondern auch für den Umgang mit Tieren wie Pferden oder Hunden, wo Kraft oft Gegenspannung erzeugt.\nMeine Prinzipien:\n\nKeine unnötige Anstrengung: Der Körper arbeitet als Gesamtkonzept.\nSanfte Techniken, z. B. aus dem Kung Fu, fördern effektive, vernetzte Bewegungen.\nIdeal auch bei bestehenden körperlichen Beschwerden.\n\n\nKörper im Fluss\nIm Kurs lernst du, wie sich gute Zusammenarbeit im Körper anfühlt.\n\nSinnvolle Bewegungen: Ersetze belastende Bewegungen durch schonende, effektive Alternativen.\nIndividuelle Anpassung: Jeder Körper ist anders. Ich helfe deinem Körper, die richtige Lösung zu finden.\n\nSchon im Kurs wirst du merken, welche Bewegungen deinem Körper guttun – und Lösungen finden, die sofort wirken.\n\nGleichgewicht und Struktur\n\nZentrierung: Gelenke, Muskeln und Faszien arbeiten im Gleichgewicht. Das entlastet den gesamten Körper.\nStruktur ohne Festhalten: Kraft und Stabilität entstehen, ohne den Körper zu verspannen. Techniken aus Yan Shou Gong und Wu Zu Quan machen das leicht verständlich.\n\n\nAtemSensopathie – Dein Zwerchfell als „zweites Herz“\nDein Zwerchfell arbeitet täglich 40.000-mal für dich – ein unglaubliches Potenzial! Durch gezielte Übungen stärkst du dein System und bringst es wieder in Balance. Die Ergebnisse sind erstaunlich.\n\nQi-Training und Erdung\nMit Qi-Training bleibst du stets „geerdet“. Du wirst mehr Energie haben, Ruhe bewahren und auch in schwierigen Situationen klar handeln können. Das hilft nicht nur dir, sondern auch deiner Umgebung, zum Beispiel deinem Haustier.\n\nEmotionen und Bewegung\nUnsere Emotionen beeinflussen unsere Bewegung – und umgekehrt.\n\nBewegung steuert Emotionen: Mit einfachen Tricks kannst du Emotionen wie Wut, Trauer oder Freude bewusst lenken.\nFokus auf Lösungen: Konzentrierst du dich auf das, was funktioniert, lassen sich auch Probleme leichter lösen. Das gilt für Körper, Geist und ihre Verbindung.\n\n\nNach dem Workshop\nNach dem Kurs bekommst  du einen Wochenplan, der dir hilft, jeden Tag das gelente in den Alltag zu integrieren.\nDu kannst die wichtigsten Übungen auch zusätzlich günstig mit einem Rabattcode für Seminarteilnehmer als Onlinekurs erstehen.\nZusätzliche Übungsserien:\n\n„Der Jungbrunnen“ – Für die Gesundheit deiner Organe und mehr Leichtigkeit.\n„Die Stärkung der Sehnen“ – Zur Stabilisierung deines Körpers.\n„Die 8 Kostbarkeiten“ – Für mehr Energie und Lebensfreude.\n\nFür jede Serie gibt es detaillierte Videos und eine Anleitung mit passender Musik, die dir Freude an der Umsetzung bereitet. Diese Übungen können dein Leben nachhaltig verändern.\nExklusiv für Teilnehmer der Körperschulung.\n\nFür die Reiter im speziellen\ngibt es noch die wichtigsten Basisübungen\nauf Video, um dem Reiter den Körper\n“Verfügbar zu machen”!\n\n\n\n\nDein Leben wird wesentlich leichter!\nVersprochen!\n\n\n\n\n\n\n\nHauptgründe, warum Menschen zu mir kommen\nBewegungsprobleme\nÜber Jahre hinweg können durch Alltagsbewegungen oder sportliche Aktivitäten Schmerzen und Einschränkungen in den Gelenken entstehen. Mit gezielten Bewegungsimpulsen lassen sich diese Probleme oft schnell lindern oder sogar ganz auflösen.\n„Ich bin schief“\nViele Menschen klagen über Schiefstände, Skoliosen oder Beinlängendifferenzen. Solche Diagnosen, je nach Schweregrad, lassen sich häufig leicht angehen. Wenn wir die richtige Körpermechanik wiederherstellen, verschwindet die Schiefe oft ganz oder wird so verbessert, dass dein Körper problemlos damit umgehen kann.\nFolgen von Unfällen\nDu möchtest deine Genesung unterstützen, weißt aber nicht wie? Egal ob es sich um akute Verletzungen wie Prellungen und Zerrungen handelt oder ältere Verletzungen wie Brüche oder Verschraubungen – wir finden individuelle Ansätze.\nHinweis: Bitte informiere mich vor dem Seminar über dein Thema, damit ich dich optimal unterstützen kann.\nAustherapierte Beschwerden\nMedizinisch ist alles versucht worden, aber die Bewegung bleibt unsicher, schmerzhaft oder ineffektiv? Einschränkungen durch Metallplatten, Narben oder Gelenksteifheit müssen nicht das letzte Wort sein. Mit spezifischen Übungen und neuen Bewegungsmustern finden wir Lösungen.\nFür Sportler\nIch zeige dir, wie du deinen Körper effektiver für deine Sportart einsetzen kannst – durch ein erweitertes Bewegungsspektrum und präzisere Abläufe. Diese Anpassungen können deine Leistung verbessern und den Körper langfristig schonen.\nFür Reiter/innen\nNiemand benötigt so viel Körperkontrolle wie Reiter. Die Bewegungskoordination deiner Wirbelsäule und Gliedmaßen ist entscheidend, um präzise Signale an dein Pferd zu senden und besser auf seine Bewegungen zu reagieren. Nach dem Seminar kannst du deine Fähigkeiten deutlich steigern und weiterentwickeln.\nChronische Bewegungseinschränkungen\nErkrankungen wie Schlaganfall, Rheuma, Arthrose oder Bindegewebsprobleme erschweren oft die Bewegung. Im Seminar geben wir deinem Körper Impulse, um eingeschränkte Bewegungen wieder bewusst zu machen und zu erleichtern.\nAlltägliche Herausforderungen leichter machen\n\nGehen, Stehen, Sitzen, Liegen: Diese Grundbewegungen werden oft zu einer Belastung. Mit neuen Impulsen lernst du, sie leicht und entspannt auszuführen – auch über das Seminar hinaus mit unterstützenden Videos.\nHochheben von Gegenständen: Das richtige Heben kann dein Training sein, ohne deinen Körper zu belasten. Du wirst merken, wie leicht es sein kann!\nTreppensteigen: Nach dem Seminar fühlst du dich nach dem Treppensteigen fitter, nicht erschöpft. Auch beim Wandern kannst du diese Techniken nutzen.\nSitzen im Büro: Stundenlanges Sitzen muss nicht zu Schmerzen führen. Wir zeigen dir, wie du dynamisch und entspannt sitzen kannst, um am Ende des Tages beweglich zu bleiben.\n\nBewegungseinschränkungen und Gelenkschmerzen\nIm Alltag kannst du selbst zur „Reparatur“ deiner Gelenke beitragen, indem du die Bewegungen gezielt leitest und anpasst.\nJoggen mit Leichtigkeit\nJoggen soll Spaß machen und deinen Körper nicht belasten. Mit den richtigen Techniken wirst du nach dem Laufen vitalisiert sein, ohne Gelenkschmerzen. Selbst kleine Veränderungen können einen großen Unterschied machen.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
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